Танец живота
Сколько раз было сказано и сколько еще раз будет сказано, что все болезни начинаются с желудка. Поэтому третье правило, которым мы руководствуемся в нашем мягком очищении желудка, — это активизация его работы. Для этого мы предлагаем разработанные нами несколько лет назад очень несложные упражнения. Главное их достоинство в том, что они занимают всего две минуты. Обычно мы проводим эти упражнения за 5 минут до еды, лучше до обеда, но если вам сложно это делать, проводите упражнения перед ужином. Кроме того, этрт комплекс поможет вам психологически настроиться на переваривание пищи.
Поскольку эти упражнения очень просты, то их можно выполнять даже в транспорте (никто и не заметит, что вы заняты активизацией работы желудка) или на работе. Мы, например, делаем этот комплекс в учительской. Причем, как оказалось, именно эти простые упражнения лучше всего подошли для нашей цели — активизации работы желудочно-кишечного тракта. Впрочем, эти упражнения и здоровья прибавят, и улучшат работу всех органов, будут способствовать продлению молодости.
Почему же столь несложный комплекс так глубоко и всесторонне влияет на организм? Дело в том, что упражнения эти подключают внутренние энергетические ресурсы тела, распределяя их именно в те места, которые особенно нуждаются в энергетической подзарядке. Поэтому во время выполнения комплекса вы должны сосредоточиться и обязательно достичь внутреннего спокойствия.